ZWANGERSCHAPSYOGA

Is een manier om je zowel lichamelijk als geestelijk voor te bereiden op de bevalling. Er verandert van alles in je lichaam en je geest tijdens de zwangerschap.

In de yogales wordt verder veel aandacht besteed aan de juiste adembeweging. Vanwege de groter wordende buik wordt de juiste manier van ademen steeds belangrijker.

De juiste manier van ademen en het gebruik maken van de juiste ademspieren zal je ook helpen om de ontsluitingswee├źn op te vangen en om de juiste perstechniek te gebruiken tijdens de bevalling.

Tijdens een partnerles leer je een aantal vaardigheden die je samen kunt toepassen tijdens de bevalling.

Centrum de Haan, Singel 98c te Bussum

Woensdagavond 19.30 / Vrijdagochtend 09.30

8 lessen 100 euro