YOGA

Betekent ‘ herenigen ’ of ‘ verbinden ’. Yoga gaat om het herenigen en in balans brengen van lichaam en geest waardoor je weer goed in contact komt met je lichaam.

En je het gevoel van “ goed in je vel zitten ” weer kan ervaren. De rusteloosheid in je geest oplossen en de spanning in je lichaam verminderen.

De yoga die gegeven wordt is de Traditionele Integrale Yoga, de Yoga zoals die bedoelt is.  Naar binnen keren en gewaar zijn van alles wat in beweging is, zonder oordeel en zonder je te verbinden met wat je waarneemt.

De les bestaat uit  ãsana’s ( lichaamshoudingen ), ademen, gewaarzijn, pranayama en wordt afgesloten met een ontspanning of mediatie.

Centrum de Haan, Singel 98c te Bussum

Woensdagavond 19.30

40 euro per maand